odchudzanie

Inne tematy, które nie należą do żadnej podanej kategorii.
Andżi

odchudzanie

Post autor: Andżi »

W jaki sposób podejmujecie się odchudzania? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)
karizoś

Re: odchudzanie

Post autor: karizoś »

Jeśli odchudzacie się to zerknijcie tutaj macie kilka porad i wskazówek dotyczących tego jakich rzeczy należy unikać podczas odchudzania. Wydaje mi się, że stosując się do tych wskazówek zrzucenie wagi może być o wiele prostsze.
SToś

Re: odchudzanie

Post autor: SToś »

Mi w trakcie mojego treningu bardzo pomógł stepper https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1028.html. Dość fajne urządzenie w użytkowaniu i przydaje się w wielu ćwiczeniach. Polecam wypróbować
szyśka

Re: odchudzanie

Post autor: szyśka »

Najważniejsze jest określenie przyczyny wzrostu wagi. Emocje, stres to pierwszy krok do problemów z nadwagą. Ludzie czesto właśnie próbuja przejeść stres...no ale nie tędy droga. Problem w tym, ze samemy trudno z tego wybrnąć. Od tego zreszta sa też bariatrzy. W szpitalu medicover lekarz podejmuje działanie analizując wszystkie mozliwe przyczyny choroby w tym wlasnie stres, bo nazywajmy rzeczy po imieniu - otyłość jest chorobą naszego pokolenia
Awatar użytkownika
mon
Posty: 97
Rejestracja: 29 maja 2020, 7:55

Re: odchudzanie

Post autor: mon »

Ja właśnie też kupiłam bieliznę, taką która dodatkowo jest własnie wyszczuplająca tez :) Kupiłam taka na http://orirose.pl jest seksowna i elegancka
MAŁPISZON

Re: odchudzanie

Post autor: MAŁPISZON »

Polecam na odchudzanie drabinki do ćwiczeń do pokoju, drewniane lub metalowe, umożliwiają one trening w zasięgu ręki.
Sławka

Re: odchudzanie

Post autor: Sławka »

Jeśli chcesz się odchudzać to należy mieć dietę oraz ćwiczenia. Jeśli nie chcesz chodzić na siłownie to możesz np. robić trening w domu. Taki trening możesz robić z firmą gipara kup sprzęt który ci pomoże w odchudzaniu i ćwicz na nim Zobaczysz ćwiczenia i dieta zrobią cud z twojego ciała
KamilaP

Re: odchudzanie

Post autor: KamilaP »

Żeby schudnąć zdrowo i bez efektu jojo, trzeba jeść zdrowo i regularnie. Posiłki powinny być dopasowane do naszych potrzeb - odpowiednio zbilansowane (składniki odżywcze) i mieć odpowiednią kaloryczność. Ja niestety nie mam czasu na takie wyliczenia, więc korzystam z opcji cateringu dietetycznego, który dostarcza mi firma Dietering - https://www.dietering.com/ . Dla mnie najlepsza opcja. Codziennie mam dostarczonych 5 posiłków dopasowanych do moich potrzeb. zjadam je w regularnych odstępach czasu i już po miesiącu udało mi się zrzucić 4 kg. Co wcześniej wydawało mi się zupełnie niemożliwe.
Rita 43

Re: odchudzanie

Post autor: Rita 43 »

Cześć! Zastanawiam się nad zakupem roweru marki Electra https://goodsport.pl/rowery/rowery-electra/ i chciałbym poznać Wasze opinie. Czy jesteście zadowoleni z rowerów Electra? Jakie modele tej marki polecacie? Czy są one wygodne i trwałe? Czy warto zainwestować w rower tej marki?
Konik

Re: odchudzanie

Post autor: Konik »

Zamierzam rozpocząć trening i zmienić dietę. Moja znajoma poleciła mi stronę internetową https://niedobylska.com/burn-it/plany-treningowe/, gdzie można znaleźć świetne plany treningowe. Jeśli też chcesz osiągnąć jakieś rezultaty związane z wagą na siłowni, warto rozważyć tę ofertę.
ODPOWIEDZ