Domowa siłownia

Inne tematy, które nie należą do żadnej podanej kategorii.
Awatar użytkownika
Uleńka
Posty: 252
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:09

Domowa siłownia

Post autor: Uleńka »

Cześć wszystkim! Rozpoczynam ten wątek ze wzgledu na to,że zastanawiam sie nad zakupem kilku sprzetow fitness do domu - mam od niedawna taka swoja wlasna silownię i chcialabym ją dobrze wyposazyc. Szukam porzadnej biezni i tutaj widze https://www.e-insportline.pl/bieznie ze jest spory wybor takich rzeczy. No ale wlasnie - wybor jest ogromny i moze poradzilibyscie mi co wybrac? :)
Awatar użytkownika
kwiatushek03
Posty: 109
Rejestracja: 07 wrz 2019, 12:03

Re: Domowa siłownia

Post autor: kwiatushek03 »

Jeśli ktoś z was poszukiwał lub szuka jakiejś dobrej strony związanej z suplementacją, dietą i zdrowym odżywianiem, tpo polecam zajrzeć na tą stronkę: https://mejores-suplementos.es/deficien ... -su-falta/, gdzie jest naprawdę całe mnóstwo bardzo ciekawych artykułów związanych z treningiem, suplementacją i zdrowym odżywianiem :).
Awatar użytkownika
margosha
Posty: 8
Rejestracja: 09 wrz 2019, 21:23

Re: Domowa siłownia

Post autor: margosha »

Mam dywan i hantle o różnej gramaturze. Lina wystarczy
Awatar użytkownika
Benek
Posty: 83
Rejestracja: 18 sty 2019, 16:01

Re: Domowa siłownia

Post autor: Benek »

Ze swojej strony mogę Ci polecić sprzęt, który oferuje w promocyjnych ten sklep sportowy https://sklepsportowy.pl/silownia . Mają wszystko, co potrzebne do funkcjonowania siłowni. Dla mnie taka domowa siłownia jest najlepszą formą spędzania wolnego czasu. Nie lubię bezczynnie odpoczywać i leżeć na kanapie. Tylko będąc aktywnym fizycznie, można zachować zdrowie organizmu.
Awatar użytkownika
sapex
Posty: 212
Rejestracja: 15 sie 2019, 16:31

Re: Domowa siłownia

Post autor: sapex »

Generalnie to domowa siłownia jest świetnym rozwiązaniem ponieważ w całkowitym rozrachunku wychodzi to o wiele lepiej finansowo w stosunku do płacenia za karnety, a po drugie jest to wygodniejsze, bo silownia na miejscu i nie trzeba tracic paliwa na dojazdy. Polecam tez bloga http://kettelbell24.pl/ o ćwiczeniach na silowni oraz o tym jaki sprzet jest niezbedny. Jak dla mnie okazalo sie to bardzo pomocne :)
Awatar użytkownika
glodny
Posty: 129
Rejestracja: 01 mar 2019, 15:59

Re: Domowa siłownia

Post autor: glodny »

Ustalenie planu treningowego to kolejny krok, który pomoże w zachowaniu regularności sesji treningowych i zagwarantuje szybkie pojawienie się efektów ćwiczeń. Polecam wam zerknąć na stronę https://osmelhores-suplementos.com.br/t ... -musculos/ gdzie można sporo dowiedzieć się na ten temat.
Awatar użytkownika
cyfra
Posty: 54
Rejestracja: 13 wrz 2019, 9:22

Re: Domowa siłownia

Post autor: cyfra »

Na początku dobrze się sprawdzi domowa siłownia, ale z czasem warto wybrać się w miejsce gdzie będzie lepszy sprzęt. Na przykład ciekawą ofertę można znaleźć tu: https://www.energym.com.pl/16-enersilownia. Myślę, że ćwiczenia fizyczne pomagają nie tylko sylwetce ale też psychice. Na pewno poprawiają nam nastrój. Moim zdaniem to ciekawa oferta.
Awatar użytkownika
ominina
Posty: 120
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:57

Re: Domowa siłownia

Post autor: ominina »

Ja właśnie jestem na etapie kończenia swojej domowej siłowni. Zostały mi tylko obciążenia na gryf które zamówiłam na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... l-966.html i będzie praktycznie wszystko gotowe. Trwało to trochę ponad rok ale już praktycznie mam wszystko co jest potrzebne.
Awatar użytkownika
Tabasko
Posty: 132
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:05

Re: Domowa siłownia

Post autor: Tabasko »

Hejka,
no teraz, skoro wszystkie silownie i kluby fitness sa pozamykane - to trudno o cwiczenia...ale na szczescie mozna je robic samodzielnie w domu. Wiadomo, ze do tego jest potrzebny rozny sprzet i trzeba miec na to miejsce, ale takie podstawowe cwiczenia to mozna bez problemu wykonywac. A jak kupimy sobie skakanke, gume treningowa itp - to juz mozna cos wiecej zdzialac. A nie jest to ani duzy koszt, ani nie potrzeba do tego odrebnego pomieszczenia - zobaczcie sami np tutaj: https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... d-326.html
Awatar użytkownika
dereszka
Posty: 6
Rejestracja: 06 maja 2020, 19:05

Re: Domowa siłownia

Post autor: dereszka »

W obecnej sytuacji jest to doskonały pomysł,domowa siłownia to dobre wyjście ,zwłaszcza teraz , kiedy wszystko poza domem jest zamknięte.W sklepie sportowym Spokey w dobrej cenie można kupić sprzęt do ćwiczeń https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-392.html oraz wszelkiego rodzaju artykuły sportowe,dzięki którym lepiej i wygodniej będzie się ćwiczyło.Domowa siłownia to przede wszystkim wielka wygoda,nie trzeba nigdzie chodzić,nie trzeba spotykać się z ludźmi,co ma znaczenie w obecnej sytuacji.
Awatar użytkownika
kasia24
Posty: 58
Rejestracja: 07 paź 2019, 23:04

Re: Domowa siłownia

Post autor: kasia24 »

Do mojej domowej siłowni kupiłam sobie ostatnio step do aerobiku. Zamówiłam go przez tą stronę tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... y-HMS.html . Ma mocna i stabilną konstrukcję zapewniającą komfort i bezpieczeństwo treningu.
Awatar użytkownika
Alicja
Posty: 123
Rejestracja: 02 wrz 2019, 20:52

Re: Domowa siłownia

Post autor: Alicja »

ja nie mam nigdzie u siebie w pobliżu silowni niestety. Jednak stwierdzilam, że sobie taka zorganizuje w domu - zakupilam odpowiedni sprzęt i przyrządy stąd https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-392.html i dzięki nim w końcu mogę zrzucić zbędne kilogramy bo zaczęłam ćwiczyć regularnie :) Mogę ćwiczyć w ciszy o spokoju. Także Wam również polecam takie rozwiazanie :)
Awatar użytkownika
pahana
Posty: 139
Rejestracja: 29 kwie 2019, 14:52

Re: Domowa siłownia

Post autor: pahana »

Jeśli masz taką możliwość to jasne, że warto stworzyć domową siłownię. Jeśli ma być z prawdziwego zdarzenia to nie może zabraknąć na niej takiej bramy kulturystycznej https://specialfitness.pl/28-bramy-i-wi ... anowiskowe . To podstawa każdej profesjonalnej siłowni :) Choć wiem, że nie wszędzie zmieści to jednak warto rozważyć zakup
Awatar użytkownika
Ksenia99
Posty: 50
Rejestracja: 23 paź 2019, 16:02

Re: Domowa siłownia

Post autor: Ksenia99 »

Łatwo stworzyć domową siłownie, mi w tym pomógł ten sklep https://www.domenasportowa.pl/ to tam zakupiłam wszystko czego było mi trzeba i teraz jestem bardzo zadowolona :) Zerknij sobie może akurat mają to czego potrzebujesz :)
Awatar użytkownika
murielka
Posty: 52
Rejestracja: 23 wrz 2019, 13:03

Re: Domowa siłownia

Post autor: murielka »

Muszę przyznać że taka domowa siłownia to fajna sprawa. Ja teraz mam obawy przed odwiedzaniem tych publicznych i szczerze mówiąc bardzo mi tego brakuje. W domu robię głownie ćwiczenia na brzuch i nawet czytałam tu https://naturalnieozdrowiu.pl/cwiczenia ... ch-w-domu/ jak to prawidłowo robić :)
Awatar użytkownika
molika
Posty: 214
Rejestracja: 18 gru 2018, 21:00

Re: Domowa siłownia

Post autor: molika »

W dzisiejszych czasach taka opcja jest naprawdę warta uwagi. Można bowiem dzięki temu pozbyć się zbędnych kilogramów i przede wszystkim ukształtować swoją sylwetkę. Tutaj https://senseipro.pl koniecznie się rozejrzyjcie. Można tam bowiem zakupić nie tylko paraletki, ale również drążek do podciągania. Wybór jest naprawdę spory.
Awatar użytkownika
Marek78
Posty: 845
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:06

Re: Domowa siłownia

Post autor: Marek78 »

a ja przyznam że choć zastanawiałem się nad zrobieniem całej siłowni w domu, to zamowilem na początek kilka przyrzadów na https://senseipro.pl/ i okazalo sie ze skutecznie mozna zrzucic wage robiac latwe cwiczenia za pomoca kilku przedmiotow :)
Ziiććka1

Re: Domowa siłownia

Post autor: Ziiććka1 »

Ja swoją domową siłownię stworzyłam kupując tylko na stronie
https://senseipro.pl
Można tam znaleźć niemal każdy produkt do ćwiczeń
Produkty są wytrzymałe solidne dobre na każdą porę roku w sensie do ćwiczeń w domu jak i na powietrzu np., na ogrodzie lub balkonie.
Testowałam dlatego chwalę, a cenowo też nie straszą :D
kidanać

Re: Domowa siłownia

Post autor: kidanać »

Poręcze do ćwiczeń, które robią fajną robotę - https://www.hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/
Tzn. one już dają spore możliwości wyboru aktywności. Nie trzeba robić tego samego, co wszyscy.
Można kombinować. Dodawać do tego nowe elementy i docelowo mieć domową siłownię.
A to wcale nie musi kosztować masy pieniędzy.
bieżnia

Re: Domowa siłownia

Post autor: bieżnia »

A to zajrzj sobie na https://life-fitness.pl/ tutaj masz cały pakiet różnych przyrządów do treningu. Więc jak budujesz własną siłownię to warto zajrzeć na stronkę i kupić : bieżnia do domu, ławka regulowana, obciążenia do sztangi, drabinki do ćwiczeń czekają.
Zdzisław

Re: Domowa siłownia

Post autor: Zdzisław »

Ja sobie zamawiam bardzo dobre odżywki białkowe https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -bialkowe/ całe zestawy, które mam rozpisane przez swojego trenera i powiem Wam, że nie sądziłem, że tak szybko zobaczę aż takie efekty. Gorąco polecam ;)
mańka

Re: Domowa siłownia

Post autor: mańka »

bieżnia pisze: 18 gru 2020, 2:08 A to zajrzj sobie na https://life-fitness.pl/ tutaj masz cały pakiet różnych przyrządów do treningu. Więc jak budujesz własną siłownię to warto zajrzeć na stronkę i kupić : bieżnia do domu, ławka regulowana, obciążenia do sztangi, drabinki do ćwiczeń czekają.
Uwierz mi, że przyda się dla zachowania porządku jeszcze taki stojak https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... SL105.html , mam faceta który wszystkie hantle rozwala po całym pokoju i przez to ja nie mam miejsca na matę. Kupuję bo nie wytrzymam takiego bałaganu na dłuższą metę
Adaś09

Re: Domowa siłownia

Post autor: Adaś09 »

Wiele czytałem o sterydach i muszę przyznać, że są bardzo skuteczne, jednak trochę obawiam się również negatywnych skutków ich stosowania. Najlepiej dobrze zapoznać się z każdym preparatem zanim zaczniemy stosować. Bardzo ważny jest również wybór odpowiedniego sklepu. Z tego co wiem, na stronie https://sterydy.net.pl/ jest duży wybór.
Miruś91

Re: Domowa siłownia

Post autor: Miruś91 »

murielka pisze: 05 sie 2020, 9:31 Muszę przyznać że taka domowa siłownia to fajna sprawa. Ja teraz mam obawy przed odwiedzaniem tych publicznych i szczerze mówiąc bardzo mi tego brakuje. (...)
Oczywiście, że domowa siłownia to super sprawa. Bez wychodzenia można ćwiczyć.
____
siłownia rzeszów
Sławomir

Re: Domowa siłownia

Post autor: Sławomir »

Czy są tutaj osoby, które mają w planach stworzenie domowej siłowni? Jeżeli tak, to zdecydowanie polecam Wam oferte sklepu internetowego K-SPORT, gdzie znajdziecie talerze do sztangi oraz wiele innego sprzętu do domowej siłowni w najlepszych możliwych cenach.
Miłość3

Re: Domowa siłownia

Post autor: Miłość3 »

Jak już stworzyliście swoją własną domową siłownię, to warto również dokupić wszelkie akcesoria, które pozwolą wam na wykonywanie różnorodnych treningów. Z tego co wiem, to całkiem ciekawy asortyment w tym zakresie można znaleźć na stronie https://www.activ-space.pl/ polecam wam tam zerknąć, ponieważ mają naprawdę rozbudowaną ofertę.
ODPOWIEDZ